Video: Despertares nocturnos
Episiotomía y cesárea,
¿cuándo están indicadas?
En el número pasado, abordamos algunas dudas sobre el proceso de parto, incluyendo sus fases, su monitoreo, los riesgos y complicaciones, y las opciones para manejar el dolor. Ahora, continuamos con las siguientes preguntas esenciales que toda futura mamá se plantea en algún punto respecto al parto.
¿En qué consiste la episiotomía?
Es un corte en el periné para facilitar el parto y evitar desgarros vaginales y perineales descontrolados, que puedan producir complicaciones graves en el posparto inmediato (hemorragias) o a mediano-largo plazo (incontinencia de gases o heces por daños graves en el esfínter anal).
No se realiza rutinariamente, solo cuando es necesario para la seguridad de la madre o el bebé. La OMS recomienda que no supere el 15%.
¿Qué es una cesárea y en qué casos está indicada?
La cesárea es una cirugía para extraer al bebé a través del abdomen, indicada cuando el parto vaginal es riesgoso.
Los motivos más frecuentes que llevan a realizar una cesárea de manera urgente es la sospecha de pérdida del bienestar fetal durante el parto, o que el tamaño o la posición de la cabeza del bebé le impidan descender por el canal del parto después de un período de tiempo suficiente (desproporción pélvico- cefálica) y no sea posible ayudarle a salir con maniobras manuales.
Asimismo, una de las razones más frecuentes que justifican una cesárea programada es que el bebé se encuentre en una posición distinta de la de cabeza abajo (posición cefálica), aunque las cesáreas por esta indicación han ido disminuyendo en los últimos años gracias a la realización de la versión cefálica externa, en la que un experto realiza unas maniobras sobre el abdomen materno y coloca al bebé en posición cefálica.
Hay otras indicaciones para la realización de una cesárea programada: por ejemplo, que la madre tenga el antecedente de otras dos cesáreas previas o cicatrices por cirugías uterinas, como son las miomectomías.
¿La mujer puede elegir la opción de parto por cesárea o es una decisión médica?
Generalmente, la decisión es médica para asegurar el bienestar de la madre y el hijo. Sin embargo, la paciente debe estar informada y, si es posible, consensuada. En casos no urgentes, la mujer puede decidir asumiendo los riesgos.
¿Qué beneficios presenta el parto vaginal comparado con el parto por cesárea?
El parto vaginal es un proceso natural para el que la madre y el bebé están preparados.
Durante el trabajo de parto, la oxitocina induce contracciones y también prepara a las mamas para producir leche. El paso del bebé por el canal del parto libera líquido amniótico de sus pulmones, facilitando su respiración al nacer.
En la cesárea, especialmente si es programada, no se dan estas condiciones, dificultando a veces la adaptación del recién nacido. Además, la cesárea es una cirugía mayor con riesgos y posibles complicaciones.
Por esto, los ginecólogos recomiendan el parto vaginal cuando es seguro. Es crucial contar con especialistas que ayuden a decidir la mejor vía de parto para la madre y su bebé.
Claves para una pérdida de
peso saludable en el posparto
La nutrición equilibrada, el ejercicio gradual y el cuidado personal son clave para una pérdida de peso segura y sostenible en el posparto.
El posparto es una etapa de cambios, ya que además de cuidar a tu bebé, debes cuidar de ti misma para recuperarte y mantener tu salud física y emocional. Después del parto, muchas mujeres desean recuperar su peso y bienestar, pero es importante hacerlo de manera saludable y respetar los cambios fisiológicos del cuerpo.
Enfócate en tu salud y felicidad en lugar de perseguir una imagen ideal, tu cuerpo es maravilloso: valóralo. Recuerda que el cuerpo necesita tiempo para recuperarse después del embarazo y el parto.
La pérdida de peso debe ser gradual y saludable, por lo que una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo son esenciales. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Prioriza alimentos nutritivos: consume frutas, verduras, proteínas magras, granos integrales y lácteos bajos en grasa.
- Controla las porciones: come hasta sentirte satisfecha, evitando el exceso de alimentos.
- Amamanta de manera saludable: mantén una ingesta adecuada de calorías para satisfacer las demandas nutricionales y producir leche materna.
- Evita dietas restrictivas: las dietas extremadamente bajas en calorías pueden comprometer tu salud y afectar la producción de leche materna, así que opta por una alimentación equilibrada a largo plazo y un estilo de vida activo; el ejercicio físico es beneficioso para la pérdida de peso en el posparto.
Comienza de manera gradual y respeta los límites de tu cuerpo. Aquí algunos consejos:
- Consulta con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
- Comienza con ejercicios suaves como caminar, yoga suave o nadar.
- Incorpora ejercicios de fuerza a medida que te fortaleces.
- Escucha a tu cuerpo: si sientes dolor o malestar, detente y descansa.
*EUCERIN®
by MI BEBÉ Y YO*
Cuidados de la piel del bebé
La piel de los bebés es más fina y delicada que la de los adultos, y aun no puede regularse térmicamente de manera adecuada, por lo que necesita de cuidados especiales. Te contactamos como la pomada reparadora Aquaphor® se puede convertir en tu mejor aliado.
193300202D0032 cuida y protege tu piel. *Fuente: IQVIA 08/2021- 07 /2022. Aquaphor es el producto OTC Nºl recomendado por Dermatólogos para tratar la piel seca y agrietada en EUA. Productos cosméticos sin efecto terapéutico.
Higiene en el cambio de pañal
Las rozaduras, también conocidas como dermatitis del pañal, se refieren a cualquier tipo de afección de la piel del bebé que aparece en la zona del cuerpo que está en contacto directo con el pañal. La presentación más frecuente es la dermatitis irritativa, que hace que la zona se inflame e irrite por la orina, las heces y otras sustancias como perfumes o el tipo de material con que está hecho el pañal.
La irritación aumenta cuando hay fricción, humedad y la maceración de la zona, por eso es básico que cambies el pañal cada vez que el bebé lo ensucie.
Cuando le cambies el pañal, es muy importante que después de limpiar muy bien las pompis de tu bebé tengas los cuidados correctos para prevenir la dermatitis de pañal. La pomada reparadora Aquaphor® es ideal para proteger la delicada piel de tu bebé ayudando a prevenir que se reseque o se roce, especialmente en la zona del pañal. Contiene pantenol, que ayuda al proceso natural de reparación de la piel, y glicerina, que genera una barrera que protege y mantiene humectada la piel de tu bebé.
Las rozaduras afectan a los bebés de ambos sexos por igual
Y aparecen con mayor frecuencia entre los 6 y 12 meses de edad. En niños que tienen diarreas es mucho más común que se presenten. Como ves, esta zona es especialmente sensible, por eso es imprescindible limpiar -con agua y jabón o toallitas húmedas- e hidratar muy bien la piel de tu bebé con la pomada reparadora Aquaphor®. Evita que tu peque sea uno de cada tres lactantes que se estima sufren rozaduras.
El contacto piel con piel es muy importante
Procura acariciar y darle suaves masajes a tu bebé, así le brindarás diferentes sensaciones que promueven su desarrollo.
6 preguntas sobre la lactancia de fórmula
La leche materna es el mejor alimento para el bebé. Pero, si la mamá no puede dar el pecho, las leches de continuación son una opción válida a partir de los seis meses.
¿Por qué siempre es mejor la leche materna?
La leche materna es única porque proporciona todos los nutrientes que el niño necesita y está siempre disponible. Sin embargo, si la madre no puede dar el pecho o el bebé requiere un suplemento, las leches de fórmula son una opción válida para alimentar al pequeño.
¿De dónde proceden las leches de fórmula?
Casi todas las leches de fórmula proceden de la leche de vaca, modificada y adaptada para asemejarse a la leche materna. La leche de vaca tiene una concentración de proteínas que triplica a la de la leche materna, lo que puede ser una sobrecarga renal para los bebés. Además, su contenido en hierro y vitaminas es muy bajo, y el riesgo de alergia es más elevado.
¿En qué formatos se presentan las leches de fórmula?
Casi todas las leches de fórmula en el mercado se comercializan en polvo, aunque también existen en formato líquido. La leche en polvo, que debe diluirse, viene con un medidor de plástico para dosificar correctamente. Las proporciones de leche y agua no deben alterarse. Si se exagera la cantidad de polvo, el bebé podría sufrir hipernatremia, un exceso de sodio en la sangre que puede causar deshidratación.
¿A partir de cuándo están indicadas las leches de continuación?
Las leches de continuación están indicadas para bebés a partir de los seis meses y se suelen usar hasta el primer año de edad o más.
¿Cómo están compuestas las leches de continuación?
La composición de las leches de continuación está diseñada para cubrir las necesidades nutricionales de los bebés en esta franja de edad y ser fácilmente asimilables por su aparato digestivo.
¿Qué tipo de sustancias contienen estas leches?
Contienen una cantidad adecuada de proteínas y están enriquecidas con minerales (especialmente hierro y calcio), vitaminas y ácidos grasos esenciales. Estas sustancias son cruciales para el crecimiento y están presentes en pequeñas cantidades en la leche de vaca. Además, para asemejarse a la leche materna, la mayoría de estas fórmulas incluyen probióticos, prebióticos y otros nutrientes esenciales presentes naturalmente en la leche materna.
Video: ¿Niño o niña?
Cómo saber el sexo de tu futuro bebé
¡Bye, bye ansiedad! 6 tips para vivir relajada
1. Presta atención a tu contenido mental y no te enganches con él. Cuestiona pensamientos negativos. Observa tu realidad como un espectador para reducir su impacto.
2. Preocúpate de lo que puedes controlar y suelta lo que no. Enfócate en lo que puedes controlar. Libera tu mente de lo incontrolable para reducir la ansiedad.
3. No luches contra tus síntomas, conoce mejor tu ansiedad. Acepta la ansiedad sin luchar. Los síntomas disminuyen por sí solos.
4. Establece una rutina y mantente ocupada. Mantente ocupada y en compañía para reducir la ansiedad. Crea una rutina equilibrada.
5. Rodéate de gente que te apoye y te haga sentir bien. Rodéate de personas que te nutran y te hagan sentir bien. Las relaciones de calidad son esenciales.
6. Practica más la “atención plena” o mindfulness. Practica mindfulness para ser consciente del presente, y manejar mejor el estrés y la ansiedad.
SOS ¿Qué es la piel atópica?
Si tu bebé tiene la piel seca, con picazón y enrojecida, es posible que esté lidiando con dermatitis atópica, también conocida como eczema. Generalmente, comienza a los dos meses de vida, aunque cerca del 60% de los niños tendrán síntomas antes del año, y solo un 10% continuarán con la enfermedad más allá de los siete años. Entendamos en profundidad este trastorno.
La dermatitis atópica es una enfermedad crónica de la piel que causa inflamación y picazón. A menudo aparece en la infancia, pero puede persistir en la edad adulta. Aunque no es contagiosa, puede ser hereditaria y suele estar relacionada con otras afecciones como el asma y las alergias.
Causas
La causa exacta de la dermatitis atópica se desconoce, pero se cree que es el resultado de una combinación de factores genéticos y ambientales:
- Predisposición genética: Incluye a familiares afectados por la piel atópica, así como aquellos con historial de alergias, asma o rinitis.
- Exposición a irritantes y alérgenos: Jabones fuertes, detergentes, lana y algunos tejidos sintéticos. El polen, el moho, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas pueden desencadenar reacciones alérgicas.
- Disfunción de la barrera cutánea: La piel del bebé puede ser particularmente seca y permeable.
- Clima seco: El aire frío y seco puede resecar la piel y empeorar los síntomas.
- Estrés y causas emocionales: La angustia o el estrés pueden ocasionar brotes de la enfermedad.
Síntomas
Los síntomas de la dermatitis atópica pueden variar según la edad del niño y la gravedad de la afección. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- Piel seca y escamosa: La piel puede sentirse áspera y agrietada.
- Comezón intensa: Puede ser tan intensa que interfiere con el sueño y durante el día.
- Enrojecimiento e inflamación: La piel afectada puede aparecer roja y caliente al tacto.
- Ampollas y supuración: En casos más graves, pueden aparecer ampollas que supuran líquido.
- Engrosamiento de la piel: Con el tiempo, la piel puede volverse más gruesa y adquirir una textura similar a la del cuero.
Posibles complicaciones de la dermatitis atópica
Si no se trata, la dermatitis atópica puede provocar complicaciones, como infecciones cutáneas más graves que requieran tratamiento antibiótico. Por ejemplo, el impétigo es una infección ocasionada por bacterias, como el Staphylococcus aureus, y que sucede por el rascado frecuente. Asimismo, pueden presentarse infecciones por el virus del herpes simple u hongos dermatofitos.
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